使用一排净轻断食能瘦多少斤？

一排净的轻断食也算非常火爆了，每期都有很多人参加，但是也是有人欢喜有人忧，有的人就掉体重很快，有的就一斤没掉，非常沮丧。那么，到底使用一排净 三天轻断食下来就能瘦多少斤呢？

今天我就负责任的告诉你，一斤都不会掉，别做梦了。

你肯定会说，你净瞎说，明明我自己就瘦了，而且那么多人都瘦了，你还说一斤都不会掉，瞎扯犊子。

其实，我想说的是，掉秤跟瘦身还是两个概念的。减肥是减掉肥肉，也就是脂肪，三天轻断食减掉的是肠道内的垃圾，你减掉的体重是肠道垃圾的体重，脂肪比肠道垃圾要顽固，哪有那么好减掉啊。

我们减肥是为了什么，就是掉几斤称这么简单吗，肯定不是，我们要的是肚子变小，皮肤变好，身体变曲，婀娜多姿，这才是我们的真正目的，所以如果有人问我做完三天轻断食可以瘦多少斤，那么我会说，一斤都不会，你去买猪肉的时候，看看一斤猪肉有多少吧，这一斤就是你想减掉的重量。靠3天减这么一摊肥肉，怎么可能。

所以希望大家正确认识到轻断食，轻断食的主要目的还是排出肠道更深层次的毒素，而不是瘦多少斤为目的。也希望同行们在宣传的时候，能够注意一些，不然可就是虚假宣传了。

本身轻断食真正的作用是很好的，但是却被减体重这样的承若给覆盖了，所以就会丢失了轻断食本身的意义了。

就这样吧。