一排净咖啡灌肠科普学习网轻断食反馈一
通过一排净咖啡灌肠和轻断食体重减轻了20多斤，腰围减了17厘米，多年不掉的赘肉轻松减掉，失眠的老问题也得到了解决，感谢一排净带来了福音。去年的衣服果然赶不上今年的气质！
轻断食反馈二
用一排净美尊、瘦身美体、润肠养生还有洋甘菊灌肠，搭配饮用葛森红汁/绿汁，身体别提有多轻松。轻断食三天轻松减掉8斤！
轻断食反馈三
轻断食期间出现了头皮瘙痒、耳朵痒，大量排汗的排毒反应，早起后眼睛明亮，身体轻松。感觉身体内的脏腑器官在修复，每次灌肠过后用手反向揉肚子，排除了大量腥臭难闻黑色宿便，和一团粘稠的油脂，瞬间感觉身体轻松，体重下降1.6㎏，腰围瘦下2㎝，真是太棒了！
轻断食反馈四
一直想减肥有个苗条的好身材，但是都没有找到好方法。轻断食三天帮助我成功减下了腰围体重，健康又安全！
轻断食反馈五
我跟随公司做了多期轻断食，身体的寒湿和各种不适几乎消失，体重减轻，身体毒素排出，一排净带我重返魅力，遇见更美的自己！
轻断食反馈六
第二次做轻断食，不耽误正常工作，精神变好，体重也减了六斤多。最欣喜的是月经周期开始变正常了，从前很少的量也逐渐变多了！
轻断食反馈七
轻断食后发现耳朵后面的肉疙瘩神奇消失了，本来只是想简单做个排毒，没想到给我带来这么大的惊喜！
轻断食复食原则
❶轻断食几天复食就需要几天。通俗来讲，就是复食的时间最好和轻断食的时间对等，一倍时间更好。
❷食物由少到多、由软到硬、由液体到固体、由清淡到正常。
❸戒烟戒酒，严禁冰冻饮料，冰冻食物或雪糕等。禁白糖类甜食。
❹建议用有机粮和生食食品（新鲜水果和蔬菜）制定食谱。
❺复食期禁忌米、面、油。因为精米白面都是高糖食物。
❻复食期间最好是吃当季时令的蔬菜和水果。不食凉性水果，因催熟或反季节用了太多药物。
❼复食的头一餐，注意要“白水煮大白菜再加少许盐（不要放油！）”，连菜带汤一起吃下！
