一排净咖啡灌肠科普学习网今天看了一篇文章，上面介绍了长期灌肠的一些危害，我们把原文复制过来。
灌肠应该是一个短期治疗行为，所以长期灌肠肯定是有危害的。
1.破坏正常菌群
我们人体肠道本来就非常的脆弱，如果再进行长期的灌肠，那么对肠道里正常的菌群，也就是所谓的好人，也将会产生破坏。
2.造成肠道损伤
假如在灌肠过程中，因为操作的手法或方法不当，就会导致造成我们身体的肠道将被伤害，而胃穿孔就是更加严重的情况之一。在灌洗的过程当中，尿道和阴道都有可能会被冲刷出的大便污染。
3.造成肛门松弛
长期灌肠还可能导致我们在生活中无法憋住尿，因为经常灌肠的话，这实际上将会让我们的肛门和肛门周边肌理变得松弛。
上面原文出自：https://www.pingguolv.com/bj/137476.html。
为什么说要提到这篇文章呢，因为小编感觉说的很有道理，分析的很到位，但是原文没有给出解决办法，只是提出了可能长期灌肠出现的这些危害，那么下面我们就给出解决办法。
1、针对破坏正常菌群这个问题，关键在于灌肠液，现在例如一排净等产品，都可以做到补充肠道菌群了，也就是说，不仅不会丢失，反而会增加，所以这个问题就不必担心了。
2、第二个危害是出现在操作上，也就是操作不当的时候会造成，现在这个问题也是能避免的，目前灌肠，我们推荐的灌肠袋，其实也是为了防止灌肠液对肠道壁的冲击，而且对于灌肠液的量控制好了，这个危害可以忽略。
3、造成肛门松弛，我觉得这个反而会相反，我们灌肠的时候，需要用屁股收紧肛门，相当于锻炼了肛门周围肌肉的收缩能力，这也就很好的解释了，为什么有的人第一次灌肠的时候，憋不了多长时间，以后反而会憋的时间久，正是因为肛门附近的肉紧吧了，收缩力强才导致的，所以这个危害有待商榷。
总体来说，上面文章中提到的危害，都是很好解决的，所以，热爱灌肠的朋友们，大可放心灌肠。
