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我们身体里的毒素，简单来说可以分为体内的毒素和体外的毒素，外在的毒素有很多，可以通过饮食，呼吸，接触等各种方式进入身体，而内在的毒素则是身体进行营养代谢之后的废弃物，例如消化分解蛋白质产生尿酸和尿素，消化分解葡萄糖产生乳酸，消化分解脂肪产生过多的胆固醇，游离脂肪酸，丙酮酸等酸性物质，另外，死亡的细胞，如果没有经过正确管道定期有效排出，不断积累在体内也会成为毒素。
身体代谢后产生的物质，是造成心血管疾病的一大原因，尿酸是蛋白质的代谢物，血栓是人体自行产生的一种蛋白质，不好的胆固醇则是造成动脉粥样硬化的原因，这些堆积在我们血液里的废弃物，跟着血液一起循环，让血液变得浓稠，因而造成心血管疾病，严重时会让血液无法顺利流通。在台湾地区常见的十大死因里，有三成以上都是因为血液循环系统出问题造成的。
根据台湾大学分析研究所的一项研究指出，我们体内的死去的细胞如果起死回生，很可能会致癌。
死亡细胞不仅包括死去的白细胞，红细胞等，组织细胞和病毒作战后的残骸也是死亡细胞的一种，当这些死亡细胞无法被代谢干净，长期滞留在体内时候，容易造成自体免疫系统疾病或者是过敏、发炎反应，而部分希望细胞则会起死回生，影响身体的组织和器官功能，长久下来容易产生病变，甚至成为致癌的元凶。
内在的毒：新陈代谢后的残留物
1、乳酸 2、游离脂肪酸 3、异常蛋白质 4、尿素 5、尿酸、尿酸结晶体 6、无机钠 7、血栓 8、死亡的红细胞和白细胞 9、酸化油 10、氢化油 11.重金属 12、农药
