清水灌肠的危害有哪些？

    很多人便秘的时候会采用清水灌肠的法子，最开始是有效果的，因为清水进入肠道之后，把里面干固的粪便冲散，自然就能排出来了，如果便秘就此好了，那也许就不会再灌肠了，这种基本没有什么危害，只要清水是干净的就好。另一种人，反复便秘，每一次都用清水灌肠，这样是有很大危害的，具体体现在以下几个方面。

    1、肠道菌群流失。

    我们知道肠道内有很多的有益菌，如果经常清水灌肠，就会把这些有益菌冲刷出体内，这样肠道菌群就会失衡，严重者，会影响整个消化系统，反而会加重了便秘。

    2、肠道黏膜易感染。

    一次两次还好，如果清水灌肠次数多了，难免会对黏膜造成损失。

    3、影响正常的排便反射。

    清水灌肠会造成不灌肠排不下便的窘境，也就是正常的排便反射被打乱了。这也是肠道菌群不平衡造成的，跟第一点有些类似。

    以上是最主要的几个大的危害，最容易发生的，那么有什么方法解决这些危害呢？
    可以更换灌肠液，采用中药灌肠，或者是能够补充肠道菌群的灌肠液（例如一排净灌肠液），使用这些灌肠液，能够补充肠道菌群所需要的有益菌，能够增强肠道的消化吸收能力，进而从根本上解决便秘等症状，也不会造成不正常的排便反射。

    所以，想灌肠的朋友们，尽量不要选择清水灌肠，次数少了还好，能够解决问题也不会造成太大的影响，不过灌肠次数多了，就会产生危害了。一定要谨记。