一排净咖啡灌肠科普学习网拿中药灌肠来说，在医院或者养生会所灌肠，价格贵，（推荐阅读：中药灌肠一次一般多少钱）所以我们大多数人才会选择在自己家里灌肠，那么就需要严格按照操作步骤来，因为灌肠毕竟也是一件很严谨的事情。接下来我就带大家详细的分析一下在家里进行灌肠的步骤。
一、灌肠准备材料
1、灌肠液
2、灌肠器
3、支架
4、人体润滑剂
5、毛巾
6、温度计
二、灌肠过程步骤
1、调制灌肠液
把灌肠液跟温水，按照说明的比例进行调配，尤其是第一次灌肠，宁愿浓度稀一点，不要太浓了。此过程可以在带刻度的器皿里完成，也可以在灌肠器里面完成。
2、温度计测量温度
保持温度在37-45之间，这是人体能够承受的温差，接近于人体的温度，一般一开始高于40度，等到开始罐的时候，肯定温度就会下降一些，争取在灌完之后，保持温度在37左右。
3、灌肠液注入灌肠器
灌肠器分为好几种，有类似打针用的注射器，也有灌肠袋，新手推荐灌肠袋，因为水流速度可控，注射器一般是老手，因为完全用手去控制水流，也是存在一定的技术含量。
4、如果用灌肠袋，需要把灌肠袋悬到高于自己身体半米的支架上，这样才会产生水压，水才会留入肛门里。
5、把灌肠器顶端涂抹润滑剂，一定是符合人体的润滑剂。首次灌肠量不要太少。
6、身体下面铺好毛巾，以防侧漏。把灌肠器顶端慢慢插入肛门，一点点的插，切忌新手不要过快，等待感觉管子头进去了，稍微打开一点灌肠器开关，看看是否真的能注入到肠道。
7、确定好之后，慢慢把灌肠器开关打开，新手一般最开始控制在300毫升，最多3分钟就可以完全灌完。
8、等待15分钟左右，排出
三、灌肠后续操作
1、灌肠器立马消毒，因为下次还能用
2、毛巾立马清洗，因为最开始是最容易清洗的。
注意事项：
1、切忌沉稳对待灌肠，很多人第一次灌肠，总是找不准地方，灌肠液总是侧漏，一定慢慢来。
2、灌肠液的选择，一定选能够补充肠道有益菌的。
3、第一次灌肠的时间，可以略短，不一定非要15分钟，后续慢慢适应了就好了。
