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咖啡灌肠,比较注意的一点,就是灌肠的时间问题,到底一天当中的什么时候是灌肠的最佳时间呢,一般是早上跟晚上都是可以的,中午不建议做咖啡灌肠。接下来我们就详细的分析一下。
一、早上时间灌肠是可以的。
早上,是运动的好时候,肠道的运动,也是如此,一般早饭开始之前,如果没有大便的欲望,可以通过咖啡灌肠排除一些宿便,早上也是清肠道的好时间,有一点需要注意,就是一定吃饭之前灌肠,因为吃饭之后,人体肠胃大量活动,如果灌肠,会影响肠胃活动,对身体反而有影响。所以一定是吃饭之前,这个时候补充益生菌也是效果比较好的。
二、晚上时间灌肠效果最佳。
吃过晚饭之后,临睡觉前,灌一次肠,清理一下今天一天肠道积累的毒素,效果是非常不错的,晚上灌肠一般比早上还要好,因为灌完肠之后,也是有助于睡眠质量的提升,对整个身体的一个内环境,也是非常的好的。
三、身体虚弱,任何时间都不要灌肠。
不要试图通过灌肠治疗虚弱的问题,咖啡灌肠是一种养生方式,是长期积累之后,才能达到健康的效果,身体虚弱,说明身体机能出现问题了,不能通过灌肠,来治疗这种身体的机能,要先等身体恢复之后,才可以以此养生。
综上所述,咖啡灌肠最佳时间是晚上,早上次之,中午除非特殊情况,不建议灌肠。