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咖啡灌肠，比较注意的一点，就是灌肠的时间问题，到底一天当中的什么时候是灌肠的最佳时间呢，一般是早上跟晚上都是可以的，中午不建议做咖啡灌肠。接下来我们就详细的分析一下。
一、早上时间灌肠是可以的。
早上，是运动的好时候，肠道的运动，也是如此，一般早饭开始之前，如果没有大便的欲望，可以通过咖啡灌肠排除一些宿便，早上也是清肠道的好时间，有一点需要注意，就是一定吃饭之前灌肠，因为吃饭之后，人体肠胃大量活动，如果灌肠，会影响肠胃活动，对身体反而有影响。所以一定是吃饭之前，这个时候补充益生菌也是效果比较好的。
二、晚上时间灌肠效果最佳。
吃过晚饭之后，临睡觉前，灌一次肠，清理一下今天一天肠道积累的毒素，效果是非常不错的，晚上灌肠一般比早上还要好，因为灌完肠之后，也是有助于睡眠质量的提升，对整个身体的一个内环境，也是非常的好的。
三、身体虚弱，任何时间都不要灌肠。
不要试图通过灌肠治疗虚弱的问题，咖啡灌肠是一种养生方式，是长期积累之后，才能达到健康的效果，身体虚弱，说明身体机能出现问题了，不能通过灌肠，来治疗这种身体的机能，要先等身体恢复之后，才可以以此养生。
综上所述，咖啡灌肠最佳时间是晚上，早上次之，中午除非特殊情况，不建议灌肠。
