咖啡灌肠能不能一天做一次

答案是可以的。

关于咖啡灌肠的频率问题，一直很多人在问，我的回答一般是，根据自己情况来决定。我们根据大众的身体情况，大体分为以下几种。

1、无诉求人群

也就是身体没有什么毛病，做咖啡灌肠只是为了保养身体，这类人群，就比较随意了，可以一天一次也可以两天一次，也可以偶尔排一次，例如感觉今天大鱼大肉吃的比较多，那就排一次，感觉今天压力很大，就排一次，感觉今天心情很好，也可以排一次，没有特定的频率，完全看心情。这种也是我们所向往与追求的。

2、有诉求人群

看你的诉求是什么，是想瘦身还是想改善便秘，还是想改善皮肤，这类人群，我们建议一天一次，坚持住，一定可以看到好的结果。因为细胞更新周期的问题，导致咖啡灌肠由量变到质变发生的过程会有一个时间段，这就需要你在这个时间段的每一天都进行一次灌肠铺垫，直到细胞大更新一次的时候，能够全面的改善。

3、轻断食人群

轻断食我们有特定的路数，一般一天灌肠4-6次，那如果不做轻断食，一天可以排4次以上吗，当然是可以的，现在的咖啡灌肠例如一排净的，内部都添加有肠道益生菌，所以不会造成体内菌群失衡的问题，所以可以放心大胆的进行灌肠。轻断食的好处有很多，如果你有时间，不妨来试一下，如果不懂如何操作的，请添加本站微信，我来指点你。

最后得出结论，根据诉求不同，咖啡灌肠频率不同，一天一次的咖啡灌肠是完全没有问题的，当然自己蒸煮的咖啡例外。