咖啡灌肠什么时间做最好？会不会有依赖？

你在日常的咖啡灌肠实操中，有没有遇到过以下几种情况和疑问?

1.咖啡灌肠什么时候做最好?

2.咖啡灌肠会不会产生依赖性?

3.为什么有的人会感到咖啡灌肠之后大便变得不正常了?

4.为什么咖啡灌肠之后会觉得胃有胀气的情况?

5.咖啡灌肠对升结肠的息肉有没有帮助?

6.为什么有些人感觉咖啡灌肠有效果?有些人感觉没效果?

1

灌肠的时间不要太仓促，时间可自行控制15~30分钟，过程中可听音乐放松心情。

2

进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各一次，最适合的时机为饭后一小时。如果是刚开始进行的人，一天进行一次即可。

3

对于咖啡因等化学物质会产生过敏的人，应将咖啡稀释成四倍之后再使用。灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停并及时向专业人士请教。

4

咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、肛门炎等。因此在灌肠结束后，建议将沾了肥皂的手指深入肛门约2~3厘米，再以温水清洗，擦拭干净后于肛门部位涂抹维生素E或芦荟乳液，以防痔疮的发生。

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进行咖啡灌肠会改变肠道菌群生态，建议灌肠前后应多喝水或蔬果汁。可搭配饮用一排净葛森新谷红汁、绿汁增强效果，呵护肠道健康。

注：(一排净低温灌肠咖啡中含有益生菌等物质，所以灌完肠后不用再额外补充益生菌。建议还在使用其它普通品牌灌肠咖啡的朋友一定要注意这点!)

6

上厕所时一定要做腹部按摩以贯彻效果.

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灌肠液以1000毫升左右最理想。但可依据个人情况，由600毫升逐渐增加至1000毫升左右。

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咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排出干净，缩短废物在肠内的滞留时间，因此无法取代(改变)每日的正常排便。